수면 패턴과 우울증의 관계
수면 패턴과 우울증의 복잡한 관계 우리는 모두 잠의 중요성을 알고 있지만, 수면과 정신 건강 간의 연관성은 종종 간과되곤 해요. 수면은 단순한 휴식이 아니라 우리의 정서와 인지 기능에 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 수면 패턴이 우울증에 미치는 영향을 이해하면, 더 나은 정신 건강을 위한 방법을 발견할 수 있을 것입니다. ✅ 난임 극복을 위한 심리 상담의 … Read more
수면 패턴과 우울증